목록Report of Book/자기계발 (58)
redGen's story
하루 15분 정리의 힘 윤선현 저, 위즈덤하우스, 264쪽. 왜 정리해야 하는가? ▷ 시간, 돈, 에너지를 아낄 수 있다. 정리의 3요소 ⑴ 정리 : 불필요한 물건을 버리는 것 과거에만 속한 물건을 버려라. 잘 쓰지 않지만 아까운 물건은 나누라. 꼭 필요하고 갖고 싶은 것들로만 인생을 채우라. ⑵ 정돈 : 물건을 제자리에 두는 것 정돈은 단순히 물건을 눈에 보이지 않게 치우는 것이 아니라, 물건을 사용하기 편하도록 수납하는 것. 적재적소, 그룹핑. ⑶ 청소 : 오염된 것을 깨끗하게 하는 것 ♠ 공간정리 5단계 공간 정리법 ⑴ 목적 파악하기 : 이 공간을 어떤 목적으로 쓸 것인가. ⑵ 분류하기 : 공간의 목적에 따라 필요/불필요, 자주/가끔 등의 기준으로 물건을 분류하자. ⑶ 시스템 만들기 : 각각의 서랍..
상자 밖에 있는 사람 아빈저연구소 저, 서상태 역, 위즈덤아카데미, 296쪽. 특정한 행동을 하면서도 자신은 그런 행동을 하지 않는다고 믿는 것을 '자기기만', '상자 속에 있다'고 표현한다. 문제가 있는 사람에게 가서 '당신에게 이런 문제가 있다'라고 얘기해봐야 다툼만 생기게 된다. 사람들은 거의 모두가 다른 사람에게는 문제가 있어도 자신에게는 문제가 없다고 생각한다. 내가 상대를 어떻게 여기는지에 따라 상대의 반응은 달라진다. 내가 상대를 존중해주고 상대에게 관심을 갖는 것은 단지 나의 말이나 행동보다 더 중요하다. 사람을 대하는 기술이 결코 근본 문제가 아니다. 우리가 외적으로 어떤 행동을 하든지 간에, 사람들은 우리 마음에서 그들을 어떻게 대하고 있는지에 따라 주로 반응한다. 상대방을 대상과 수단..
다섯 가지 기본의 힘 이필준 저, 더메이커, 264쪽. 박정숙(이타카) 선생님에게 선물받은 책. 읽으면서 너무너무 큰 도전을 받고 희열을 느꼈다. 자신의 목적지를 분명히 하고 그 길을 향해 열심히 오르려는 사람들을 응원한다. 목표는 반드시 구체적인 달성 기한을 정해야 한다. 목적은 내 삶의 최종점이고 목표는 그 목적을 위한 중간 단계이다. 꿈은 목적이나 목표에서 약간 벗어나긴 하지만 나름 의미 있는 지향점이다. 꿈을 꾸는 사람은 그 꿈을 이룰 수 있는 힘이 생긴다. 꿈을 이루는 과정은 무척 즐거운 시간일 뿐 아니라, '할 수 있다'는 자신감도 선물해준다. 몽근력은 우리의 나이나 실제 근육과는 상관없이 오직 경험과 반복으로만 성장하고 길러진다. 어떤 사람은 성공을 위해서 살고, 또 어떤 사람은 성장을 위해..
잡담 말고 스몰토크 데브라 파인 저, 김태승·김수민 역, 일월일일, 224쪽. 모든 조건이 같다면 사람들은 기꺼이 친구의 물건을 산다. 하지만 모든 조건이 같지 않더라도 사람들은 친구의 물건을 산다. 대화를 잘하는 사람들의 특징은 상대에게 좋은 느낌을 준다. 또한 구매자가 돈을 쓸 때는 친밀한 관계에 따라 구매처를 결정한다. 스몰토크는 공감과 친밀감을 형성하는 데 필수적이다. 대화기술은 자신감을 높여주고 모르는 사람에 대한 불안감을 줄여준다. 사람들은 편안하고 기분 좋은 사람 곁으로 모여들기 마련이므로 친구가 많아지고, 리더십도 자연스럽게 강화된다. 어색한 분위기를 누그러뜨리는 질문 1. 요즘 재미있는 영화가 뭐예요? 2. 올 여름 휴가는 어땠어요? 3. 비 오는 날에는 뭘 하며 지내요? 4. 인생을 되..
나는 아마존에서 미래를 다녔다 박정준 저, 한빛비즈, 336쪽. 다독다독 이타카님(박정숙 선생님)에게 선물 받은 책인데, 내용이 참 좋고 술술 읽힌다. 책에서 밑줄 그은 부분들을 발췌해본다. 원칙은 믿고 공유되는 만큼의 힘을 가진다는 것이 내가 아마존에서 배운 가장 큰 가르침 중 하나다. 아마존은 교육이나 연수를 통해 주인의식을 강요하는 것이 아니라 실제로 주인이 된 증표인 회사의 주식을 준다. 아마존은 기본적으로 예의나 복장, 어투, 태도보다는 능력과 다양성 그리고 인테그리티integrity가 중시되는 사회였다. 인테그리티는 미국에서 많이 사용하지만 한국어로는 한마디로 번역하기가 쉽지 않은 단어로, 간단히 정의하면 '아무도 보고 있지 않아도 옳은 일을 하는 것'이다. 아마존 정글의 또 하나의 법칙은 각..
어른은 어떻게 성장하는가 존 헤네시 저, 구세희 역, 부키, 272쪽. 새해를 맞아, 새로운 인생목표를 재설정하고 있는 가운데 시의적절하게 만난 책. 여러모로 도움을 받았다. 이하는 책에서 밑줄 그은 부분들. 1. Humility 고개를 숙일 때마다 성장한다. 자신의 실력과 품성에 대한 인식은 자존심이 아닌 겸손에서 나온다고 믿는다. 겸손은 크게 두 가지 시각에 의해 고취된다. 첫째, 우리가 이루는 성공의 상당 부분은 행운 덕분이라는 자각이다. 내가 이런 시대, 이런 나라, 이런 가정에서 태어난 것은 순전히 조상들의 굽은 허리 덕분에 누린 행운이었다. 그런 사실을 떠올리는 것만으로도 나는 겸손해진다. 둘째, 어떤 주제에 대해 나보다 더 많이 아는 사람이 늘 존재한다는 것이다. 어려움 없이는 성장도 없는 ..
하워드의 선물 에릭 시노웨이/메릴 미도우 저, 김명철/유지연 역, 위즈덤하우스, 284쪽. 후회란 건 인생이 기대에 어긋나거나 열심히 시도해 보지 못한 꿈이 남아 있을 때만 하는 것이다. 한 사람의 필생의 일을 살펴보면 그가 어떤 사람인지 총체적으로 알 수 있다. 한 개인의 모습은 일과 사랑, 희망과 욕구가 씨줄과 날줄로 얽혀 있다. 평온한 바다는 결코 유능한 뱃사람을 만들 수 없다. 전환점이란 '지금까지와는 전혀 다른 방식으로 생각해 보라'는 일종의 신호다. 여행자는 스스로 길을 걷지만 방랑자는 길이 대신 걸어준다. '미래를 추측만 하는 것'은 '스스로 만들어가는 것'에 비해 아주 형편없는 행동이다. 경주마는 달리기 위해 생각을 멈추지만, 야생마는 생각하기 위해 달리기를 멈춘다. 자유롭고 만족스러운 삶..
청소부 밥 토드 홉킨스┃레이 힐버트 저, 신윤경 역, 위즈덤하우스, 220쪽. 젊은 CEO 로저 킴브로우가 자신의 회사 청소부인 밥 티드웰 아저씨를 만나 조언을 들으며 자신에게 닥친 인생의 위기상황을 헤쳐나가는 우화적 성격의 소설. 지침 1. 지쳤을 때는 재충전하라. 지침 2. 가족은 짐이 아니라 축복이다. 지침 3. 투덜대지 말고 기도하라. 지침 4. 배운 것을 전달하라. 지침 5. 소비하지 말고 투자하라. 지침 6. 삶의 지혜를 후대에 물려주라. 삶의 길이는 중요하지 않다. 어떻게 사느냐가 중요하다. 자기에게 주어진 인생의 시간을 충실히 살고 나면, 몸은 피곤하지만 이제 푹 쉴 수 있다는 생각에 더없이 아늑하고 포근한 느낌이 들게 된다.
열정의 배신 칼 뉴포트 저, 김준수 역, 부키, 272쪽. '네가 정말 원하는게 뭐야?' 우리는 이런 질문을 많이 받고, 우리가 정말로 원하는 것을 하면 성공할 수 있을 것이라 생각한다. 하지만 과연 그럴까? 칼 뉴포트는 우리의 흥미와 열정이 우리를 성공으로 이끄는 것이 아니라고 단호하게 이야기한다. 좋은 직업은 희소성과 가치가 있는 일이고, 희소성과 가치가 있는 일을 하기 위해서는 그 일을 하는 당사자가 희소성과 가치 있는 능력을 갖추어야 하는데, 그것을 갖추기 위해서는 고통스런 수련의 과정이 필요하다. 대부분의 사람들이 하고 싶어하는 것들은 이런 고통의 과정을 겪기 전의 막연한 동경이고, 정말 필요한 희소성과 가치를 갖기 위한 고통의 시간을 가지고 그것을 통과해야만 진짜 그것을 원한다고 할 수 있다...
뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라 마크 고울스톤 저, 황혜숙 역, 타임비즈, 320쪽. 내가 읽어본 설득, 협상, 대화의 기술 관련 책 중에 최고봉이다. 설득을 위해서, 바람직한 대화법을 위해서 이제껏 적지 않은 책을 읽었다. 하지만, 내가 원하는 내용에 정확히 부합하는 책을 찾지는 못했었다. 대부분의 책들이 고객 다수를 대상으로 하는 넛지의 기술을 알려주거나 마케팅을 목적으로 하는 책이었던 것에 반해, 이 책은 직장상사, 부하, 거래처 보스, 납치범(?), 배우자, 자녀, 논쟁을 벌이는 친구 사이 같은 직접적으로 피부가 맞닿는 사람들과의 대화를 어떻게 해야 하는지를 가르쳐준다. 책을 읽으면서 정말 많이 배웠다고 생각했는데, 여전히 타인과의 대화를 하게 될 때면 고울스톤 박사가 가르쳐 준대로 대화를 이끌고 가..
이나모리 가즈오의 인생을 바라보는 안목 이나모리 가즈오 저, 노경아 역, 쌤앤파커스, 232쪽. 인생 방정식 : 인생과 일의 결과 = 사고법 × 열의(노력) × 능력(지능·체력) 좋은 사고법을 가져야 좋은 결과를 볼 수 있다. 1. 큰 뜻을 품을 것 미래에 대한 희망을 가지라. 강한 소망을 가지고 남을 돕겠다는 확고한 신념으로 일하라. 2. 항상 긍정적인 태도를 유지할 것 스스로에게 무한한 가능성이 있음을 믿고 반드시 할 수 있다고 생각해라. 현실에 불평하지 말고 문제를 해결하기 위해 적극적으로 노력하라. 타자에게서가 아닌 자기 안에서 스스로 동기부여를 발견하고 스스로를 불태워라. 위대한 업적을 달성하는 사람은 자신의 일을 진심으로 사랑한다. 3. 노력을 아끼지 말 것 젊을 때부터 최선을 다해 일하고 고..
프레임 - 나를 바꾸는 심리학의 지혜 최인철 저, 21세기 북스, 308쪽. 누군가 '세상이 어떻다, 주변 사람들이 어떻다'라고 평하는 것은 세상과 주변 사람들에 대한 정보라기보다는 사실 그렇게 말하는 사람이 어떤 프레임을 갖고 있는지에 대해 더 많은 것을 알려주는 법이다. 어떤 프레임으로 세상을 접근하느냐에 따라 우리가 삶으로부터 얻어내는 결과물들은 결정적으로 달라진다. 우리가 프레임을 알아야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 상위 수준과 하위 수준 프레임을 나누는 결정적인 차이는 무엇일까? 바로 상위 프레임에서는 'Why'를 묻지만 하위 프레임에서는 'How'를 묻는다는 점이다. 상위 프레임은 왜 이 일이 필요한지 그 이유와 의미, 목표와 비전을 묻고 이상을 세운다. 상위 수준의 프레임이야말로 우리가 ..
책 잘 읽는 방법 - 폼나게 재미나게 티나게 읽기 김봉진 저, ㈜북스톤, 256쪽. 책을 읽으면 폼 난다. 그리고 폼을 잡다보면 얻는 것도 많다. 읽지 않은 책에 괜한 죄책감을 갖지 마라. 책을 읽는다는 것은 저자의 글을 읽는 것이 아니라 생각을 읽는 것이다. 정독에 얽매일 필요가 없다. 속독이나 발췌독으로 저자의 생각을 읽었다면 그것으로도 충분하다. 늘 가방에 두권의 책을 갖고 다녀라. 기분에 따라 바꿔 읽을 수 있다. 책 친구를 만들어라. 같이 생각을 나눠라. 머리말과 목차를 읽으면서 저자의 생각을 미리 가늠해 보라. 이미 절반은 읽은 셈이다. 1주일에 한 권은 읽어라. 6개월에 한 번 정도는 두꺼운 책도 읽어라. 어려운 인문고전이 읽기 힘들 땐, 만화책이나 중고등학생을 위한 입문서로 접근해라. 어차..
칭찬은 고래도 춤추게 한다 켄 블랜차드, 타드 라시나크, 처크 톰킨스, 짐 발라드 저, 조천제 역, 21세기북스, 220쪽. 책 제목만 보고 남을 칭찬해주면 좋다는 내용이라고 생각했었는데, 책의 핵심 내용은 그게 아니다. 핵심 포인트는, "어떤 행동에 대해서 주의를 기울일수록 그 행동이 반복된다"는 것이다. 타인을 변화시키고자 할 때, 첫째로 타인과 자신의 관계가 긍정적인 관계여야 한다. 이를 위해 신뢰가 있어야 한다. 둘째로 긍정적인 면(내가 바라는 모습)을 강조하고 칭찬하라. 셋째로 부정적인 면(변화시키고 싶은 모습)을 발견하면 주의를 환기시켜라. 반응의 네 가지 유형 : ① 무반응, ② 부정적 반응, ③ 전환 반응, ④ 긍정적 반응 일반적으로 사람들은 잘하고 있는 일에 대해 무반응을 보이고, 잘못한..
경청 - 마음을 얻는 지혜조신영, 박현찬 저, 위즈덤하우스, 245쪽. 나는 그동안 얼마나 남의 마음을 속단하고 미리 판단했던가. 얼마나 내 이야기만 많이 하고 남의 이야기를 듣지 않았던가. 이 글을 읽으며 많이 반성했다. 마음을 비우고 상대방의 마음을 제대로 읽는 경청의 대가가 되는 길은 쉽지 않겠지만, 경청의 입문자로서 앞으로 열심히 노력해야겠다고 결심해본다. 바이올린에 공명통이 있어야 좋은 소리가 나듯이, 사람도 마음을 비워야 좋은 소리를 낼 수 있다. 우리는 대부분 상대의 말을 듣기도 전에 미리 나의 생각으로 짐작하고 판단한다. 상대의 말을 왜곡하지 않고 그대로 받아들이기 위해서는 먼저 빈 마음이 필요하다. 편견과 고집을 접어두어야 한다. 聽 = 耳+王+十+目+一+心 잘 듣는다는 것은, 왕의 귀를..
다시 배우는 공부법 청쟈 저, 김새봄 역, 시그마북스, 332쪽. 책 읽는 지하철 캠페인의 두 번째 도서. 올해 들어서 읽었던 책 중에, 가장 진도가 나가지 않고 와닿지 않는 책이었다. 책을 다 읽고 난 후에야, 저자가 무엇을 이야기하려 했는지 조금 감이 온다. 세세한 예시나 내용들은 그닥 와닿지 않았지만, 수많은 자기계발서들과 경제학책을 읽으며, 그 안에서 핵심내용, 즉 기본공식이 되는 임계지식을 취하라는 말은 가슴 깊이 새길만하다. 1장 지식도 관리가 필요하다 우리의 행동에 변화를 줄 수 있는 정보만을 지식으로 정의한다. 당신의 학습이 유효한지를 가늠하는 기준은 무언가를 공부한 후 문제 해결을 위한 사고와 행동에 변화가 생겼는지가 되는 것이다. 광범위하고 보편적으로 우리의 행동을 유도할 수 있는 중요..
이제는 이기는 인생을 살고싶다 조우성 저, 리더스북, 360쪽. 《인생내공》이라는 팟캐스트를 인한이에게 추천받고 들으면서, 그 방송에 반해 읽게 된 책이다. 《인생내공》의 진행자 조우성 변호사님이 쓴 책인데, 변호사 생활을 하면서 만난 갖가지 일들을 통해 삶의 지혜를 엿볼수 있다. 분쟁을 해결할 때 '수단'에 집중하기보다는 분쟁의 '상대방'에 더 관심을 가져야 한다. 믿기 어려운 것을 믿어주는 것이 진정한 믿음이다. 믿음은 사람을 움직이는 동력이 된다. 위기에 몰린 사람을 믿어주고 힘을 실어주면, 위기에 몰려 제대로 보지 못하는 사람도 제대로 볼 수 있는 시각을 가지게 될 수 있다. 분쟁이 생겼을 때 어떤 프레임으로 볼 것인가? 상대가 봉착한 곤란한 지점을 봐주면 의외의 곳에서 실타래가 풀린다. '아는 ..
GRIT 앤절라 더크워스 저, 김미정 역, 비지니스 북스, 416쪽. 성공을 이끄는 요소가 흔히들 재능이라고 얘기하지만 저자는 그보다 더 중요한 것이 '그릿'이라고 얘기한다. '그릿'은 투지, 끈기, 불굴의 의지 등을 뜻하는 용어를 말한다. 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 니체는 말했다. "아무도 예술가의 작품 속에서 그것이 완성되기까지의 과정을 보지 못한다." 대중은 빛나는 결과물을 보면서 그것이 나오기까지 들인..
유시민의 글쓰기 특강 유시민 저, 생각의길. 누구나 문학작가가 될 수는 없지만, 누구나 논리적인 글쓰기는 할 수 있다. 문학작가는 천부적인 재능을 타고나야 하지만, 논리적인 글쓰기는 훈련에 의해 충분히 할 수 있다. 논리적인 글을 쓰기 위한 3가지 규칙. 1) 취향 고백과 주장을 구별한다, 2) 주장은 반드시 논증한다, 3) 처음부터 끝까지 주제에 집중한다. 글을 잘 쓰기 위한 조건 2가지. 1) 많이 읽어야 잘 쓸 수 있다, 2) 많이 쓸수록 잘 쓰게 된다. 「발췌 요약」은 글쓰기의 훌륭한 연습 방법이다. 좋은 글이란, 쉽게 읽고 명확하게 이해할 수 있는 글, 논리적으로 반박하거나 동의할 근거가 있는 글이다. 연설문이나 논리적인 글(특히 SNS, 블로그 등의 글은 더더욱)에서 첫 문장의 중요성은 아무리..
존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상. 존 카밧진 저, 안희영 역, 불광출판사. 예전부터 명상을 배우고 싶어 목 말라하다가, 지대넓얕의 김도인이 추천해 준 책을 사두었었다. 한동안 못 읽고 있다가, 최근에 바짝 열을 올려 책을 읽었다. 읽는 내내 '이게 무슨 소린가...?'하는 생각이 들었는데, 허걱... 책의 마지막 장을 덮는 순간까지, 명상 하는 법에 대한 내용은 없다. 처음부터 끝까지, '명상이란 무엇인가'와 '명상의 장점'들을 설명해 놓고 있는데, 정작 명상을 어떻게 하는 것인가에 대한 설명은, 책의 부록으로 주는 CD안에 오디오파일로 있다. -_-ㆀ 이. 럴. 수. 가. 다음에 찬찬히 조용한 시간과 장소를 마련하여, 귀에 이어폰을 꽂고 명상에 잠겨봐야겠다. ** 그래서 말인데, 사우나 가서 들..