목록분류 전체보기 (1320)
redGen's story
1회 (초회) — 당뇨병이란 무엇인가: 1형·2형 차이, 인슐린 저항성, 나의 당뇨 상태 이해교육 목표: 환자가 당뇨병의 기본 기전을 이해하고, 자신의 현재 상태와 관리의 필요성을 인식한다.핵심 내용 ▶ 혈당 조절의 기본 원리 ▷ 음식을 먹으면 포도당이 혈액으로 들어감 → 췌장에서 인슐린 분비 → 인슐린이 세포의 문을 열어 포도당이 에너지로 사용됨 ▷ 이 과정에 문제가 생기면 혈액 속 포도당이 높아지는 상태 = 당뇨병 ▶ 당뇨병의 유형 ▷ 1형 당뇨: 췌장 베타세포가 파괴되어 인슐린을 거의 만들지 못함 (자가면역), 인슐린 주사 필수 ▷ 2형 당뇨: 인슐린은 분비되지만 세포가 인슐린에 둔감해짐(인슐린 저항성) + 시간이 지나면 분비 능력도 감소, 전체 당뇨의 90% ..
1회 (초회) — 고혈압이란 무엇인가: 정의, 분류, 나의 혈압 단계 이해교육 목표: 환자가 자신의 혈압 상태를 정확히 인지하고, 왜 관리가 필요한지 동기를 갖게 한다.핵심 내용 ▶ 혈압의 기본 개념: 수축기혈압(심장이 수축할 때)과 이완기혈압(심장이 이완할 때)의 의미, mmHg 단위 설명 ▶ 고혈압의 정의: 진료실 혈압 기준 140/90mmHg 이상 (대한고혈압학회 기준), 가정혈압 기준 135/85mmHg 이상 ▶ 혈압 분류표 안내: ▷정상: ▷ 주의: 120~129/80 미만 ▷ 고혈압 전단계: 130~139/80~89 ▷ 1기 고혈압: 140~159/90~99 ▷ 2기 고혈압: ≥160/≥100 ▶ 일차성(본태성) vs 이차성 고혈압: 대부분(90~95%)은..
Pocahontas Retold by Tim Vicary 1607년, 영국인들이 아메리카의 Virginia에 도착한다. 영국인들을 이끈 리더는 John Smith, Christopher Newport, Edward Wingfield. 그들은 영국 국왕의 이름을 따서 Jamestown이라는 마을을 만들지만, 식량부족과 질병으로 하나, 둘 목숨을 잃는다. 그곳에 원래 살고 있던 Algonquin Indian들은 백인들을 달가워하지 않는다. 그들은 때때로 서로 죽고 죽이지만, Algonquin의 왕 Powhatan의 딸인 Pocahontas는 John Smith를 보고 사랑에 빠진다. 영국인들과 인디언들 사이에 갈등이 깊어지고 싸움이 길어지던 중, John Smith는 폭탄사고로 부상을 입고 영국으로 돌아간다..
이호선의 나이 들수록: 관계편 이호선 저, 은행나무, 304쪽. ▷ 어른이 된다는 것은 자신과 타인에 대한 이해를 깊이 있게 발전시키는 과정. ▷ 내가 나를 환대해야 비로소 타인도 환대할 수 있다.환대는 자기 친절, 성숙한 인격, 마음챙김을 담고 있는 자기 자비나 스스로를 안아주고 품어주는 자기연민을 포함하는 개념. ▷ 자존감 올리는 습관: ① 하루 30분은 나만을 위한 시간으로 사용해라, ② 나만의 목표를 세워라(3~7일만에 이룰 수 있는 단기 목표가 더 좋다), ③ 주2시간 공부해라. ▷ 감정을 조절하는 방법: ① 자기 감정에 이름표를 붙이는 습관을 들여라, ② 자기만의 '위로장소'를 만들라, ③ 긍정적 확신을 소리내어 말하라, ④ 나를 더 친절하게 대해라. ▷ 통합성이란 지난 실수와 잘못도 알..
Sherlock Holmes and the Duke's Son Sir Arthur Conan Doyle Government Minister인 Duke Holderness의 아들 Arthur Saltire가 어느날 실종된다.Sherlock은 아들을 추적하기 위해 Arthur가 실종된 Priory School에 조사를 나갔다가, Ragged Shaw와 Lower Gill Moor에 난 자전거 타이어 자국을 보고 인근의 Green Man Inn의 주인을 탐문 수사한다. Sherlock은 Arthur를 Duke가 숨긴 것을 알아내고, 자초지종을 묻는데, Holderness의 비서인 James Wilder가 사실은 그의 첫째 아들이며, 아들임을 밝힐 수 없어 Arthur를 시기한 James가 여관주인인 Reube..
2월에 본 영화
퓨리오사: 매드맥스 사가 (조지 밀러, 2024)★★★☆ 2026. 2. 1폐허가 된 야만의 시대, 종말의 사막을 질주하며 탄생한 전설의 기원. 복수를 향한 집념이 생명의 원동력이 되는 아이러니. 안야 테일러조이도 좋은 배우이긴 하지만, 나에겐 샤를리트 테론이 훨씬 매력적. 어쩔 수가 없다 (박찬욱, 2025)★★☆ 2026. 2. 7 정리해고 당한 중년의 엽기적인 재취업 도전기. 공감도 안되고, 신선하지도 않고, 인간의 본성을 통찰력있게 보여주는 것도 아니고, 장면장면들에선 클리셰적이고, 그나마 약간의 미장센과 스토리라인이 영화를 끝까지 보게 만들었다. 이런 영화가 청룡영화제 7관왕을 했다니 작년 한국 영화계는 얼마나 처참했던거야?페어플레이 (클로이 도몬트, 2023) ★★☆ 2026. 2. 10. 능..
판의 미로 (기예르모 델 토로, 2006) ★★★☆ 2026. 1. 17 어둡고 암울한 현실의 소녀가 용감한 반항을 통해 지하왕국의 공주로 되돌아가는 판타지 모험기. 그녀가 본 요정은 진실일까? 환영일까? 무슨 일이 생길지는 아무로 모른다 (마이클 슈타이너, 2018) ★★ 2026. 1. 18 전통적인 유대인 가정에서 자란 사춘기 대학생의 연애 방랑기. so cliché... The RIP (조 캐너핸, 2026) ★★★ 2026. 1. 18 범죄현장에서 발견된 수백만 달러. 경찰은 이 돈을 고스란히 정부에 인도해야 하는데, 경찰 내부에서 이 돈을 노리는 자가 있다. 과연 동료의 등에 칼을 꽂고 돈을 횡령하려는 이는 누구인가? 내게는 설정이 다소 작위적으로 느껴졌다. 푼돈 도박꾼의 노래 (에드바르트 베..
2026. 2. 22. by 대한재활의학회 @ 고려대학교 의과대학 유광사홀 - 강북삼성병원 재활의학과 나윤주, yoonju0201.na@samsung.com근수축에는 Ca++, 근이완에는 ATP가 사용됨. 과사용과 반복적 미세손상 염증반응와 치유과정 : 손상발생 → 염증단계 → 위성세포 활성 → 융합 및 재생 → 리모델링 에너지 위기 가설 : 지속적 과부하 → 말단판 과흥분 → 지속적 근수축 → 국소 허혈 → 에너지 고갈 칼슘 항상성의 붕괴 : 펌프 기능 저하 → 칼슘 누출 → 지속적 결합 → 이완 실패 → 수축 매듭 형성 감별해야 할 질환들 : Fibromyalgia, Pirmary Headache, Discogenic(Spinal) pain, OA, Abdominal pain, Chronic pe..
종이 동물원 켄 리우 저, 장성주 역, 황금가지, 568쪽. 정말 대단한 단편 소설집이다. 켄 리우의 소설은 장르를 특정하기 힘든데, SF, 판타지, 하드보일드, 대체 역사, 스팀 펑크, 중국 전기 소설 등 온갖 장르를 넘나든다. 이제껏 테드 창의 소설이 극찬되는 것을 보며, 그의 소설집을 두 권 읽었지만(완독하지는 못했지만), 켄 리우는 내 개인적으로 테드 창을 훨씬 뛰어넘는 소설가다. 머릿속에 그림이 잘 그려지지 않아, 읽기 힘든 한 두 개의 단편이 있었지만, 대부분의 단편들이 모두 다 너무 훌륭하고 뛰어나다고 느꼈다. ★중국인 어머니와 미국인 아버지 사이에서 태어난 아들의 이야기. 어머니가 종이접기로 만들어준 동물들은 살아 움직인다. 미국 문화에 동화되려는 아들은 어머니를 점점 밀어내고, 어머니가..
안녕이라 그랬어 김애란 저, 문학동네, 320쪽. 유은이에게 생일선물로 받은 책. 올 해 첫 책이 유은이가 사준 책이라 기분이 좋다. 7편의 단편이 있는데, 한 편 한 편이 모두 다 너무 훌륭하고 생각할 거리를 준다. 우리는 부유한 사람들에게서 여유, 부드러움, 매너, 우아함, 질서, 아량을 발견한다. 하지만 그와 함께 우월감, 교만, 타인을 향한 업신여김, 경멸 등을 느낀다. 신분제가 폐지되고 '계급'이라는 것이 사라졌다고 하지만, 신자유주의 체제에서 자본에 의한 계급이 공기처럼 존재함을 우리는 안다. 자본에 의한 계급을 우리는 어떻게 받아들여야 할까? 또 부유한 사람들에게서 느낄 수 있는 여유, 매너, 우아함과 아량을 어떻게 취할 수 있을까? 성민은 MBA 과정에서 만난 사람들과의 소모임에 이연을 ..
최근 이란에서 대규모 유혈 사태가 발생했다. 적게는 2,000명에서 많게는 12,000명 이상이 사망한 것으로 보인다. 이란 정부는 인터넷을 완전히 차단하고, 실탄을 사용하여 시위대를 진압하고 있다. 특히 1월8일과 9일 사이 '인터넷 블랙아웃' 상태에서 대규모 학살이 자행된 것으로 보인다. 너무나도 끔찍한 이런 일이 왜 있어났을까? 중동지역의 사건은 우리에게 익숙하지가 않아서, 알기 쉽게 간략하게 정리해 보았다. 1. 경제적 파탄 이란의 화폐 가치가 종잇조각 수준으로 떨어졌다. 공식 환율과 실제 암시장 환율의 차이가 30배 넘게 벌어지면서 물가가 폭등했다. 국민들은 밥 한끼 먹기 힘든 상황인데, 정부는 오히려 세금을 올리고 긴축 재정을 발표하면서, '굶어 죽으나 싸우다 죽으나 마찬가지'..
폐기능검사의 측정지표 : 노력폐활량(FVC), 1초 호기량(FEV1)단, COPD-6(간이검사)에서는 FVC를 FEV6로 대체하여 사용 검사과정 : 코클립, 내쉬기 6초간 유지. 3번 반복. 결과 입력 : FVC 측정값과 정상예측값 입력 ▶ FEV1 측정값과 정상예측값 입력 ▶ FEV1/FVC 비율 입력 검사의 신뢰성 : 가장 높은 FVC 차이가 5% 또는 150ml 이내여야 함. 가장 높은 FEV1 차이가 5% 또는 150ml 이내여야 함. 가장 높은 FVC와 FEV1은 각기 다른 검사 결과에서 얻을 수 있음. 폐기능검사 판정기준 목표질환검사항목단위검사결과정상ACOPD의심기타 폐기능 이상COPD간이폐기능검사%FEV1/FVC 70 이상 및FEV1 80 이상 및FVC 80 이상 FEV1/FVC 70 미만..
미리 크리스마스~ 크리스마스Christmas는 무슨 뜻일까? 크리스마스는 그리스도Christ라는 단어와 예배를 뜻하는 미사Missa의 변형 Mas가 합쳐져서 만들어진 단어다. 즉, '예수 그리스도의 탄생을 축하하는 예배'라는 뜻이다. 그리스도Christ는 '기름 부음을 받은 자'라는 뜻인데, (그리스도를 뜻하는 그리서어 크리스토스(Χριστός)줄여서 X로 표현하기도 하는데, 그래서 크리스마스를 X-mas라고 쓰기도 한다.) 이는 이름이 아니라 직분이다. 김OO 목사, 최XX 신부 처럼 이름과 직분을 합쳐서 예수 그리스도, 이렇게 부른다. 구약에서 기름부음을 받는 직분은 세 가지가 있었다. 왕, 제사장, 선지자가 기름부음을 받는 직분이었다. 왕은 백성을 다스리는 자고, 제사장은 제사를 대신 드려주는 사람..
권한과 책임은 비례해야 한다. 이 균형이 유지될 때 갈등은 사라지지만, 권한만 누리고 책임은 회피하려 할 때 사회적 균열이 발생한다. 남녀갈등의 본질 또한 성별 그 자체보다는 '권한과 책임의 비례성'이 무너진 데서 찾을 수 있다.과거에는 경제활동이 남성의 전유물이었고, 그에 따라 주거 마련의 책임은 남성에게, 가사와 육아의 책임은 여성에게 분담되었다. 그러나 오늘날 여성의 경제활동은 선택이 아닌 필수가 되었다. 책임을 분담하고 있다면 가사와 육아라는 권한과 의무 역시 동등하게 나누는 것이 마땅하다. (요리나 육아가 특정 성별에 특화되어 있다는 주장은 현대 사회에서 더 이상 설득력을 얻지 못한다.)물론 가치관에 따라 여전히 남성이 주된 경제적 책임을 지고, 여성이 가사를 전담하는 전통적인 방식을 선호하는 ..
조화로운 삶 헬렌 니어링, 스콧 니어링 저, 류시화 역, 보리, 248쪽. 스콧 니어링을 참 좋아했다. 헨리 데이비드 소로우의 '월든'이 훨씬 유명하지만, 나는 사실 소로우의 자연주의적 삶은 허구라고 생각한다. (그가 월든 호숫가에서 지낸 시간은 얼마 되지 않는 짧은 시간이었고, 그마저도 주위 사람들의 도움을 받으면서 지냈기 때문에, 그것이 진정한 미니멀리즘이나 자연주의적 삶이라고 보기는 힘들지 않을까? 오히려 소로우는 내게 중2병 아이같단 느낌이 강하다) 내가 아는, 진정한 생태주의적 삶을 산 사람은 스콧 니어링이다. 그는 인생의 말년을 자기 가족들과 함께 뉴잉글랜드 지역에서 지내며, 자본주의적 가치를 좇지 않고 살아갈 수 있다는 것을 몸소 보여준 실천적 인물이다. 그런데, 이번에 이 책을 읽으며 그간..
러닝화 정리
25.8 업데이트버젼 25.9.10 추가 데일리 안정화 - 아식스 젤카야노 ￦89,000 ❤️ - 서코니 템퍼스 - 브룩스 아드레날린GTS 리커버리(쿠션화) - 뉴발란스 모어V6 ￦189,000 - 아식스 젤님버스27 ￦102,000 데일리 올라운더 (데일리 훈련용) - 나이키 보메로 ￦169,000 - 아디다스 에보SL ￦198,000- 아식스 노바블라스트5 (275) ￦97,000 ❤️ - 온 클라우드몬스터 인터벌 연습용 - 나이키 줌플라이6 ￦199,000 (카본플레이트 트레이너) - 호카 로켓X3 (레이싱) LSD 연습용 - 아식스 슈퍼블라스트2 ￦108,000 - 나이키 보메로플러스 ￦216,900 트레이너 - 아디다스 보스턴13 (280) ￦158,000 ❤️ - 아식스 슈퍼블라스트2 ￦10..
여름은 오래 그곳에 남아 마쓰이에 마사시 저, 김춘미 역, 비채, 432쪽. 화자인 사카니시 토오루는 대학에서 건축을 전공하고 갓 졸업한 청년이다. 평소 존경하던 건축가 무라이 슌스케의 설계 사무소에 큰 기대감 없이 입사원서를 냈는데 몇년간 신입사원을 뽑지 않던 그곳에서 그를 깜짝 채용한다. 무라이 설계 사무소는 1년에 여름의 두 달 정도를 기타아사마 아오쿠리마을의 여름 별장에서 합숙을 하며 보내는 전통이 있다. 사카니시가 채용된 해에 무라이 사무실에는 아주 중요한 사건이 있었는데, '국립 현대 도서관'의 설계 공모전에 참여하게 된 것이다. 무라이 설계 사무소에는 사무장 이구치를 비롯해, 미남 베테랑 고참인 고바야시와 치프 가와라자키, 중고참 격인 사사이, 교육담당인 우치다, 화자의 3년 선배인 나카오 ..
원청 위화 저, 문현선 역, 푸른숲, 588쪽. 린샹푸는 부유하고 인품이 좋은 가정에서 태어나 글과 손재주가 뛰어난 인물로 자라지만, 두 분의 부모님을 여의고 홀로 지내게 된다. 어느 날 '원청'이라는 도시 출신의 남매 아창과 샤오메이를 만나, 샤오메이와 사랑에 빠지게 되고 결혼해서 딸 린바이자를 낳는다. 갓난아기 린바이자를 두고 홀연히 샤오메이가 사라지자, 그녀를 찾아 머나 먼 원청이라는 도시를 찾아 떠난다. 머나 먼 남쪽도시 '시진'에 도착한 린샹푸는, 그 곳이 아창과 샤오메이가 이야기한 곳과 매우 비슷하다고 느끼고, 그곳에 정착하게 된다. 시진에서 천융량을 만나 함께 목공소를 운영하며 부와 덕을 쌓아간 린샹푸는, 마을의 상인회장이자 최고어른인 구이민과도 친분을 쌓게 된다. 신해혁명 이후 나라가 혼란..
