redGen's story

나만을 위한 레이 달리오의 원칙 레이 달리오 저, 조용빈 역, 한빛비즈, 272쪽 원칙이란 삶에서 당신이 원하는 것을 얻기 위해 현실을 다루는 방법이다. 한번 원칙을 수립해놓으면 비슷한 상황이 닥쳤을 때 몇 번이고 이를 적용할 수 있다. 훌륭한 원칙을 거진 것은 성공 비결을 충분히 쌓아놓은 것과 같다. 모든 좋은 결과의 바탕에는 진실(현실에 대한 정확한 이해)이 있다. 현실을 받아들이고 이에 대응하라. 꿈+현실+결단력=성공 높은 곳에서 사물의 작동방식을 보라. 어떠해야 한다는 사고방식에 얽매이지 마라. 현실을 제대로 배우지 못할 수도 있다. 강해지기 위해서는 고통스럽지만 한계를 넘어야 한다. 이건 기본적인 자연 법칙이다. 고통+성찰=발전. 피하지 말고 고통과 직면하라. 고통을 제대로 된 성찰의 척도로 삼..

결코, 배불리 먹지 말 것 미즈노 남보쿠 저, 스노우폭스북스, 111쪽.  교보문고에서 책을 주문했는데, 개정판이 아닌 구판으로 배송되어왔다. ㅠ.ㅠ 책의 내용은 아주 단순하다. 먹는 것을 절제해야, 건강과 성공의 운이 따른다는 내용. 음식은 생명을 먹이는 근본이고, 이것을 남들과 나눌 때 생명을 함께 나누는 것이다. 먹는 것을 절제하지 못하는 사람은 다른 것도 절제하고 규모있게 생활하기 어렵다. 자신의 밥에서 두 숟가락을 덜어 신께 공양하고 새나 다른 짐승에게 덜어주어 덕을 쌓아라. 타고난 사주가 어떠해도, 자신이 살아가는 모습으로 자신의 관상을 바꾸어 운명을 달리 할 수 있다. 누구라도 삼 년을 절제하면 없던 운이 드러난다.  자식에게 유산을 남겨 주기 위해 계획하고 희망하는 것은 부모의 자비가 아닙..

옵션 B셰릴 샌드버그, 애덤 그랜트 공저, 안기순 역, 와이즈베리, 304쪽.   1부정적인 사건을 겪고 그것을 극복하는 과정에서, 극복을 방해하는, 주의해야 할 세 가지가 있다. ① personailzation (개인화): 사건이 발생한 원인을 자기 탓으로 돌리는 것, ② pervasiveness(침투성): 사건이 삶의 모든 영역에 영향을 미친다고 생각하는 것, ③ pemanence(영속성): 사건의 여파가 영원히 지속될 것이라고 생각하는 것. 나에게 닥친 불행한 사건은, 내가 잘못해서 생긴 것도 아니고, 내 삶의 전 영역에 영향을 미치지도 않고, 그 여파가 영원히 지속되지도 않는다는 것을 기억해야 한다. 회복탄력성은 내면 깊숙한 곳에서 우러나올 때, 외부의 지지를 받을 때 생겨난다. 자기 삶에 주어진..

히든 포텐셜 애덤 그랜트 저, 홍지수 역, 한국경제신문, 392쪽. 가장 인상 깊었던 내용은, 1부1장의 내용이다. 새로운 일을 하거나 배울 때, 우리가 그것을 미루게 되는 이유는, 익숙하지 않은 일을 하면서 빚어지는 실수와 좌절로 인해 불편한 감정을 겪기 때문이다. 하지만, 그 불편한 감정을 극복하지 않고는 결코 새로운 것을 학습하여 익숙한 일로 만들 수 없다. 1부 품성 기량_더 멀리 도약하게 하는 힘 1장 불편함의 피조물_학습이라는 참기 어려운 어색함 받아들이기 불편함을 받아들이게 되면 서로 다른 수많은 학습의 형태에서 숨은 잠재력을 펼치게 된다. 불편함을 마주할 용기를 내는 게 품성 기량이다. 세 가지 종류의 용기가 필요하다. 지금까지 써온 닳고 닳은 방법들을 포기하고, 싸울 준비가 됐다는 느낌이..

아주 작은 대화의 기술 - 힘들이지 않고 사람의 마음을 얻는 80가지 인간관계의 기술 레일 라운즈 저, 정지현 역, 현대지성, 352쪽.  인사할 때 곧바로 미소 짓지 말고, 상대를 주시하고 난 후 천천히 미소 지어라. 상대와 대화할 때는 눈을 맞추라. (특히 여성에게. 남성에게는 좀 더 짧게 시선을 두라.) 호감을 얻고 싶은 사람이 있다면, 다른 사람이 말할 때에도 호감을 얻고 싶은 사람에게 시선을 고정하라. 훌륭한 자세, 똑바로 든 고개, 자신감 넘치는 표정. 누군가를 처음 만날 때, 마음속으로 그가 오랜 친구라고 상상하라. 일반적으로 거짓말을 하는 사람은, 불필요한 행동을 많이 하거나 손으로 얼굴을 만지는 경우가 많다. 상대에게 신뢰를 주고 싶다면, 불필요한 행동을 줄여라. 앞으로 보여주고 싶은 모..

더 빠르게 실패하기 존 크럼볼츠, 라이언 바비노 저, 최현성 역, 스노우폭스북스, 376쪽. 실패하라. 실패는 가장 좋은 스승이자 교과서다.  한 번에 성공하려 하지마라. 완벽을 추구하는 마음은 출발을 더디게 만들지만, 결국 첫 시도는 실패하게 되어있다. 빨리 실패해고 실패로부터 배우고 다시 도전하라.  타인의 도움을 받아 목적지에 도착한 사람은, 다음에 홀로 목적지에 다다르기 힘들다. 하지만, 혼자서 이길 저길 헤매며 길을 찾은 사람은 다음에 목적지를 훨씬 찾기 쉽다. 우리 인생의 여정도 이와 유사하다. 시행착오를 겪으며 스스로 깨우친 깨달음은, 남이 가르쳐 주는 것보다 훨씬 강력한 힘을 가진다. 아래는 책건문. 행복하고 성공적인 사람들은 계획하는 시간을 줄이고 행동하는데 더 많은 시간을 할애한다. 결..

나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 마티아스 뉠케 저, 이미옥 역, 퍼스트펭귄, 280쪽. 겸손은 내가 경험한 모든 가치 중에 가장 세심하며 현명한 태도다. 타인을 배려하기 위해 자신을 낮추는 공손함, 사소한 말과 행동에도 예의를 잃지 않는 정중함, 상황을 경솔하게 판단하지 않고 담담하고 점잖게 대할 줄 아는 신중함. 겸손은 이 모든 마음을 아우르는 표현이다. 가치가 있다고 간주되는 것은 '강제성의 없는 것', '신뢰할 수 있는 것', 그리고 '소중한 것'이다. 모든 과소평가에는 언제나 반전의 묘미가 숨어 있다. → 남이 나를 알아주지 않으면 어떤가? 창조주는 그 모든 것들을 알고 있으며, 설사 어느 누구도 알지 못한다 하더라도 나 스스로 당당하고 자랑스러우면 되는 일이다. 남에게 칭찬 받는 것을 ..

스스로 창조한 나 제임스 앨런 저, 서진 엮음?, 스노우폭스북스, 252쪽 블로그를 쓰면서 굉장히 특이한 점을 발견. 역자가 없고, 엮은이만 나온다. 엮은이가 역자라는 뜻인가? 다시 보니, 사업가인 김승호씨가 만든 스노우폭스북스 출판사의 책이다. 책의 내용과 결이 비슷하다는 느낌을 받는다.  좋은 말들도 많지만 다소 거부감도 생긴다. 1. 깨끗하고 이롭고 선하고 아름다운 생각을 품은 사람은 마음에 고통이 없고 괴로움이 없다. → 이 말은 고통을 겪고 있는 이들로 하여금 네가 겪고 있는 고통과 괴로움은 네가 좋지 않은 생각을 갖고 있어서 그런 결과를 얻게 되었다는 느낌을 준다.2. 생각을 우리가 마음대로 취사선택 할 수 있다면 좋겠지만, 내가 인생을 살아보면서 알게 된 것은 그것이 우리 마음대로 되는 것이..

50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 스벤 뵐펠 저, 유영미 역, 갈매나무, 296쪽. 50대의 취미생활 같은걸 다루는 책인줄 알았는데, 알고보니 건강에 대한 자기계발서다. 정말 유익한 내용이 많았다. 건강과 노화에 영향을 미치는 7가지 ① 마음가짐 ② 식사 ③ 운동 ④ 수면 ⑤ 호흡 ⑥ 이완과 휴식 ⑦ 사회관계어떤 방식으로 음식을 먹고, 잠자고, 호흡하고, 쉬고, 사회생활을 하느냐에 따라 계좌가 넉넉히 찰 수도 있고 빌 수도 있다. 행동하는, 혹은 행동하지 않는 모든 것이 건강에 영향을 미친다.  평소 건강 자산을 넉넉히 저축해 놓는 것이 중요하다. 단순한 것에 집중하고 가진 것과 누릴 수 있는 것-건강한 것, 가족이 있는 것, 취미가 있는 것, 몸을 누일 집이 있는 것, 좋은 음식을 먹을 수 있는 ..

마흔에 읽는 손자병법 강상구 저, 흐름출판, 328쪽. 손자병법을 해설하고 그 예로 삼국유사에 나오는 사례들로 안내해주어서 아주 재미있고 실제적인 배움을 얻을 수 있어 좋았다. 싸움의 조건 : 도의道(단결), 기상天, 지리地, 장수將, 법제法 장수의 자질 : 지략智, 신의信, 사랑仁, 용기勇, 엄격함嚴 싸움은 어설프더라도 서두르는걸 추구해야지, 교묘한 작전이랍시고 오래 끌 생각을 하면 안된다. 전쟁을 일으키는 해로움을 모르면, 전쟁으로 얻을 수 있는 이익도 알 수 없다. 싸움에는 목적이 있다. 목적을 이뤘다면 모양새가 어떻든 그 싸움은 이긴 싸움이다. 싸움은 적을 전멸시키기보다는 온전히 보존하면서 이기는 게 좋다. 아니, 아예 싸우지 않고 이기는 게 좋다. 적의 계획을 분쇄하는 게 제대로 된 싸움이고(벌..

세이노의 가르침 세이노 저, 데이원, 736쪽. 바로 내 인생 최고의 책으로 등극. 경전으로 삼기로 했다.

원씽 One Thing 게리 켈러, 제이 파파산 저, 구세희 역, 비지니스북스, 280쪽. 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다. 성공의 핵심에는 '단 하나'가 자리 잡고 있다. 바로 그 단 하나가 탁월한 성과를 이끌어 내는 시작점이다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 있다. 모든 것이 똑같이 중요하지 않다. 바쁘게 움직이는 것이 중요한 것이 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라. 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만, 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다..

회복탄력성 김주환 저, 위즈덤하우스, 268쪽. 회복탄력성 : 곤란에 직면했을 때 이를 극복하고 환경에 적응하여 정신적으로 성장하는 능력. 인간은 역경을 만났을 때 그것을 딛고 더 강해진다. 그러나 모든 사람이 그런 것은 아니고, 역경이 주어졌을 때 그것에 의해 성장하는 사람과 무너지는 사람의 비율은 통계적으로 1:2 정도로 나뉜다. 경험자아(현재 내가 경험하는 것을 느끼는 자아로, 지금 벌어지는 기쁜 일이나 쾌락을 즐기고 고통이나 괴로움을 피하려 하는 자아)와 기억자아(지나간 경험을 회상하고 평가하는 자아로, 미래에 대한 예측과 그에 따른 의사결정을 주관하는 자아)가 늘 일치하는 것은 아니다. 기억자아가 자신의 고난과 역경에 대해 긍정적인 의미를 부여하고 긍정적으로 스토리텔링하는 능력을 지닌 사람이 회..

거인의 노트 김익한 저, 다산북스, 292쪽. 단편적이고 산만하고 대충 빨리 갈겨 쓴 '메모'를 체계적으로 정리한 것을 '기록'이라고 한다. '자기화'한 것만이 남는다. 단순히 기록하는 것 자체에는 아무런 의미가 없다. 자신에게 가치 있고 의미 있는 기록을 만들어 내는 게 진정한 기록의 출발이다. 문장력 향상을 위해 다른 사람의 글을 필사할 때에도, 보고 베끼듯이 하지 말고 문장을 읽고 기억해서 필사해야 도움이 된다. 외부로부터 받아들이는 것 + 내면으로부터 끄집어내는 것 → 성장 ① 목표가 무엇인가? ② 어떤 일상을 보내는가? ③ 어떤 습관을 가지고 있는가? 계획은 시간표를 빈틈없이 채우는 일이 아니다. 자신이 진심으로 하고 싶은 것을 떠올려 메모하고 큰 틀에서 시간을 배분하는 것, 그것이 계획의 핵심..

일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다 이윤규 저, 위즈덤하우스, 296쪽. 하루하루를 잘 살아가는 것이, 인생 전체를 잘 사는 것이다. 시간을 잘 사용하는데 있어서 가장 중요한 것은, 우선순위를 명확하게 세우는 것. 시간 관리란, 자기에게 주어진 시간에 대해 주도권을 가지고 최고의 아웃풋을 만들어 내는 것. 1장 시간 관리는 인생 관리다 시간 관리의 두 가지 측면 : 효율성 (해야 할 일을 얼마나 효율적으로 하느냐) vs 만족감 (하고 싶은 일을 얼마나 만족스럽게 하느냐) 시간 관리 : 계획 - 실행 - 점검 2장 완전한 자유는 완벽한 계획으로부터 ▷ 한 번에 한 가지 일만 해라. 머릿속이 복잡하다면 하는 일을 세부적으로 단계를 나누어 집중할 수 있도록. ▷ '하고 싶은 일'과 '해야 할 일'을 구별..

존 맥스웰 저, 박영준 역, 비지니스북스, 400쪽. 21가지 리더십 법칙 법칙1 : 사람들을 얼마나 잘 이끄느냐에 따라 성공의 크기도 달라진다. 법칙2 : 리더십은 타인에게 미치는 영향력이다. 영향력을 만드는 7가지 요소 : 성품, 관계, 지식, 직관, 경험, 성공경력, 능력 "남들을 이끈다고 생각하지만 따르는 이가 없다면 그저 산책일 뿐이다." 법칙3 : 리더는 꾸준한 훈련과 학습을 통해 만들어진다. "챔피언은 어두운 연습실에서 만들어진다. 링은 이미 만들어진 챔피언을 보여줄 뿐이다." 법칙4 : 항로를 정하는 일은 리더의 역할이다. 법칙5 : 리더십은 자신이 얼마나 발전하느냐가 아니라 다른 사람의 발전을 얼마나 돕느냐에 본질이 있다. 이 본질적인 목표는 사람들에게 봉사하고 그들의 삶에 가치를 더할 ..

나의 하루는 명상에서 시작된다 경서윤 저, 설렘, 292쪽. 행위모드 존재모드 자동조종적이다. 사고를 통해 경험한다. 과거를 후회하고 미래를 불안해하느라 현재에 있지 못한다. 불쾌한 경험으로부터 도망간다. 상황이 달라지기를 원한다. 생각을 실제라고 믿는다. 목표달성을 우선시한다. 의식적으로 알아차리고 선택한다. 직접적으로 경험한다. 지금 이 순간에 온전히 존재한다. 불쾌한 경험을 관심을 갖고 바라본다. 상황을 있는 그대로 받아들인다. 생각을 정신적 사건으로 여긴다. 현재에 기반을 두고 삶의 전반적인 요소들을 돌보며 목표를 이룬다. '지금 이 순간, 여기'만이 유일하게 존재하는 시공간이며, 실제다. 과거는 이미 지나갔고, 미래는 오직 않았다. 생각속에 존재하는 과거와 미래, 그리고 다른 공간은 생각속에 존..

잠수네 아이들의 소문난 영어공부법 : 통합로드맵 이신애 저, 알에이치코리아, 552쪽. 아이들을 위해서 읽은 게 아니고 나 자신의 영어공부를 위해 읽어서 '자기계발'로 분류했다. 뉴질랜드 여행 후, 영어가 얼마나 큰 무기이자 수단인지를 다시 한 번 깨닫고 나 자신의 영어실력 향상을 위해 읽었다. 이렇게 영어를 공부(?)해서, 정말 영어뇌가 만들어지기만 한다면 너무너무 행복할 것 같다. [ 잠수네 영어 3종 세트 : DVD 보기 + 오디오북 들으며 영어책 읽기 + 책 읽기 ] 책 안에서는 흘려듣기, 집중듣기라는 용어를 쓰지만, 바로 와닿지 않아서 내가 알아보기 쉬운 용어로 고쳐 썼다. (1) DVD 보기 : 자막 없이 애니메이션이나 영화, 드라마를 보는 것. 순하고 천천히 말하는 컨텐츠. 한글자막/영어자막..

어떻게 원하는 것을 얻는가 스튜어트 다이아몬드 저, 김태훈 역, 세계사, 400쪽. 좋은 내용이 정말 많다. 병렬식 구조로 된 책이라, 몰입감 자체가 높진 않아서 읽는데 집중력이 떨어져서 시간이 많이 걸렸다. 책에서 주요한 내용만 정리해보았다. 열 두 가지 핵심 전략 : 1. 목표에 집중하라. 2. 상대의 머릿속 그림을 그려라. 3. 감정에 신경 써라. 4. 모든 상황은 제각기 다르다는 것을 인식하라. 5. 점진적으로 접근하라. 6. 가치가 다른 대상을 교환하라. 7. 상대방이 따르는 표준을 활용하라. 8. 절대 거짓말을 하지 마라. 9. 의사소통에 만전을 기하라. 10. 숨겨진 걸림돌을 찾아라. 11. 차이를 인정하라. 12. 협상에 필요한 모든 것을 목록으로 만들어라. 사람이란 본래 자기 말에 귀기울..

언제 할 것인가 다니엘 핑크 저, 이경남 역, 알키, 268쪽. 책에서 도움이 될 만한 내용만 발췌. 운동은 언제 해야 하는가. 아침에 운동을 하면 : ① 체중을 줄일 수 있다. 공복 운동이 식후 운동에 비해 지방을 20% 더 태운다. ② 기분이 좋아진다. ③ 저녁 운동에 비해 더 규칙적으로 운동을 할 수 있다. ④ 근육이 더 잘 만들어진다. 테스토스테론은 아침에 최고조에 도달하기 때문에 근육 생성에 더 좋다. 저녁에 운동을 하면 : ① 부상 위험을 줄일 수 있다. ② 최고의 결과를 얻을 수 있다. 폐기능과 반응속도 등이 오후에 최고조가 되므로 좋은 결과는 오후에 나온다. ③ 운동을 좀 더 즐길 수 있다. 오후 운동이 힘이 덜 들어서 부담이 덜하다. 더 좋은 아침을 위한 조언. 1. 아침에 일어나면 물을..