아토피 천식 비염 예방관리수칙

아토피 피부염 예방관리수칙 

목욕은 매일 미지근한 물에 10분 이내로 한다. 
약산성 물비누를 사용하고 때를 밀지 않는다. 
보습제는 하루에 적어도 두 번 이상, 목욕 직후 바른다. 
피부에 자극이 없는 옷을 입는다. 
손톱, 발톱을 짧게 깎는다. 
정확히 알레르기로 진단된 식품만을 제한한다. 
스트레스를 잘 관리한다. 
적절한 실내 온도와 습도를 유지한다. 
효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다. 

천식 예방관리수칙 

실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가한다. 
규칙적인 운동을 하고 정상체중을 유지하낟. 
금연하고, 간접흡연도 최대한 피한다. 
감기 예방을 위해 손을 잘 씻고, 독감예방접종을 철저히 한다. 
천식 원인을 검사하고 회피한다. 
천식 악화시 대처방법을 공부한다. 
효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다. 

알레르기비염 예방관리수칙 

실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가한다.
비염 원인을 검사하고 회피한다.  
금연하고, 간접흡연도 최대한 피한다.
감기 예방을 위해 손을 잘 씻는다. 
효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다.