[Book] 데일 카네기 자기관리론

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데일카네기 자기관리론(영한대역 주석판)

저자

데일 카네기, 데일카네기 지음

출판사

리베르 | 2012-06-04 출간

카테고리

외국어

책소개

자기계발의 거장이 말하는 ‘걱정을 멈추고 새 삶을 사는 비법’!...

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2015 - 26 

우리는 모래시계와 같다. 아침에 일과를 시작할 때 우리가 그날 해야 하는 것처럼 보이는 일은 수백 개나 되지만, 모래시계에서 모래알이 좁은 구멍을 통과하듯이, 한 번에 하나씩, 천천히, 그리고 일정하게 일을 처리하지 않으면 우리는 스스로의 육체적 혹은 정신적 상태를 무너뜨리게 된다. 

걱정거리가 있다면 스스로에게 일어날 수 있는 최악의 상황을 생각해보고, 필요한 경우 최악을 받아들일 준비를 하라. 그리고 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라. 

걱정 분석의 기본 테크닉 : 무엇이 문제인가? 문제의 원인은 무엇인가? 문제를 해결하기 위해 가능한 모든 방법은 무엇인가? 최선의 해결책은 무엇인가? 

바쁘게 움직여라. 그러면 마음속에서 걱정을 몰아낼 수 있다. '생각의 병'을 고치는 가장 좋은 방법은 많이 활동하는 것이다. 
사소한 일에 과잉 반응하지 말라. 손톱만큼의 가치도 없는 하찮은 일로 스스로의 행복을 망치지 말라. 
평균의 법칙을 사용해서 쓸데없는 걱정을 물리쳐라. 내가 걱정하고 있는 일이 실제로 일어날 가능성은 얼마나 되나? 
피할 수 없는 것과는 협력하라. 
걱정에 '손절매' 주문을 내라. 한 가지 일에 어느 정도 걱정해야 하는지 결정하고, 그 이상 걱정하지 말라. 
죽은 자식 고추 만지지 마라. 

유쾌하게 생각하고 행동하라. 그러면 유쾌해진다. 
결코 원수에게 앙갚음하려고 하지 마라. 그것은 원수보다 우리 자신을 더 해친다. 
감사할 줄 모른다고 화내지 말고 아예 내가 베푼 친절과 봉사에 대해 아무런 기대를 하지 말라. 에수도 치료해 준 나병 환자 열 명 중 오직 한 사람에게서만 감사를 받았다. 그저 베푸는데서 오는 즐거움을 누리라. 
자녀가 감사하는 사람이 되길 원한다면 감사하는 법을 가르쳐야 한다. 
운명이 '레몬'을 건네면, 레모네이드를 만들기 위해 노력하라. 
다른 사람에게 작은 행복을 주기 위해 노력함으로써 불행을 잊어버리자. 

너무 큰 절망에 부닥쳤을 때, 기도하라. 

부당한 비판이란 종종 변형된 칭찬이라는 점을 기억하라. 그것은 대개 여러분이 부러움과 질시를 불러일으켰음을 의미한다. 죽는 개는 아무도 걷어차지 않는 법이다.
최선을 다하라. 그러곤 낡은 우산이라도 하나 펼쳐 들어 비판의 빗줄기가 목덜미를 타고 흘러내리면서 괴롭히지 못하게 하라. 
우리가 저지른 미련한 행동을 기록하고 스스로를 비판하라. 완벽하길 바라는 건 무리다. 편견 없고, 유용하고, 건설적인 비판을 요청하자.