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체중 조절을 위한 섭취 열량 계산기
재도담
2024. 7. 15. 15:56
| 체중 조절을 위한 섭취 열량 계산기 | |
|---|---|
| 이름 | |
| 나이 | |
| 성별 | |
| 키(cm) | |
| 몸무게(kg) | |
| 활동수준 | |
| 희망 감량 속도 | |
| 목표 체형 | |
| BMI | |
| 비만도 | |
| 목표체중 | |
| 기초대사량 (BMR, Base Metabolic Rate) |
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| 총 에너지 소비량 (TDEE, Total Daily Energy Expenditure) |
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| 체중 감량을 위한 권장 열량 | |
| 활동수준을 한 단계 올리면 섭취할 수 있는 열량 | |